博客來網路書店使用心得

• 博客來網路書店

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

本季暢銷

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： YURIE/瑜伽監修
  
  新功能介紹
• 譯者： 陳燕華
• 出版社：台灣角川
  
  新功能介紹
• 出版日期：2013/04/25
• 語言：繁體中文

「滿月瑜伽日曆瘦身法」的使用方法?

從滿月起的2週是易瘦期間?

從新月起的2週是培養不易胖體質期間?

隨著月亮的圓缺，身體也有陰晴變化?

1天只做1個招式，為何能變瘦？

秘密1?跟隨月亮的節奏，進行骨盆排毒?

秘密2?迅速脂肪燃燒的勝利呼吸法?

開始實行前，需事先掌握的7件事??

~日曆瘦身法~

滿月?

第1天「滿月式」?

排毒期?

第2天「意識停留丹田式」?

第3天「三日月式」?

第4天「高弓箭步式」

第5天「側邊延伸式」

第6天「半螺旋扭轉式」?

第7天「蝗蟲式」?

第8天「魚式」?

緊實期?

第9天「貓式」?

第10天「貓式? 腳伸直」?

第11天「門閂式」?

第12天「摩利支式Ⅲ」

第13天「腳抬高」?

第14天「船式」?

第15天「木板式」?

本書特色

月亮跟瘦身有關係？

最新的「滿月瑜伽瘦身法」，

只要1天做1種瑜伽動作、1個招式做3分鐘，就能變瘦！

→活用月亮陰晴循環，讓身體產生變瘦的節奏

自古以來傳說隨著月亮的圓缺，身體也會有陰晴變化；

從滿月到新月間，月亮的缺角逐漸變大，即是排出囤積在身體和心靈內多餘廢物的「排毒時機」，這段期間最適合減重。

從新月到滿月間，月亮變得愈來愈圓，是身體較容易吸收能量的「充電」時機。這段期間，比起勉強減重，應該是讓食物直接反應在皮膚和身體的時期；因此最好選擇對身體有助益的食材，也適合進行能夠提高代謝能力的肌力訓練等。

因此，只要活用這樣的循環，讓身體營造出持續變瘦的節奏，培養健康的身體，就是所謂的「滿月瑜伽瘦身法」。

→每天只需要做適合當天的「1個動作」

因為女性的骨盆，從滿月到新月之間，會柔軟地閉合，從新月到滿月之間會開啟。滿月瑜伽瘦身法，即是配合骨盆開闔的節奏，組合成29天的招式；也因此，本書特別準備配合月亮週期29天份的動作。

經常有人說：「骨盆閉合時比較容易變瘦」，但最重要的其實是讓「開啟」和「閉合」順利進行。在應該開啟時，若骨盆打開，就能從身體的深層排毒，在應該閉合時，若骨盆緊密閉合，藉此能提高女性賀爾蒙，塑造出凹凸有致的體態。

→內附滿月齡日曆

想知道今天要做第幾天的招式時，看這個日曆一覽表即可一目了然、輕鬆體驗。

滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作

博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作每日主打,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作好康每日,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作隱藏版,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作本月獨享,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作會員獨享,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作指定好物,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作年中慶,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作年終慶,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作嚴選情報,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作瘋狂驚喜,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作驚喜分享,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作好禮必備,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作追加好評,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作獨家款話題,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作流行趨勢,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作指名首選,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作最新潮流,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作賣家強檔,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作成本價,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作新款,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作當紅,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作必買當紅,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作口碑必買,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作購物網口碑,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作省錢買東西,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作網路書店,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作網路書局,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作書店,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作網路書店歡迎您,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作e coupon,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作心得分享,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作推薦,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作開箱文,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作那裡買,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作最便宜,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作特賣會,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作排行榜,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作評價,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作評比,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作使用心得,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作心得,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作分享,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作價格,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作比較,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作好用嗎,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作部落客,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作買東西,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作購物網,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作熱門商品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作賺到買到,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作特惠價心得,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作破盤獨家,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作好物狂銷,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作熱賣好物,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作秒殺出清,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作限量出售,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作熱銷優惠,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作主打商品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作非逛不可,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作非買不可,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作超便宜,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作更便宜,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作CP值爆錶,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作CP值超高,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作高CP值,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作僅此一檔,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作比較使用,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作線上優惠,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作哈燒新品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作搶敗,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作血拼有理,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作大折扣,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作會員好康,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作全站熱銷,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作超級強品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作推薦介紹,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作站長評比,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作網友推薦,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作評價評比,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作限時限量,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作特價搶購,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作強檔限時,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作分享購買,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作特惠價分享,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作超值獨家,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作評鑑開箱,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作網路買到,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作限量秒殺,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作經典限量,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作指定極品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作人氣好評,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作人氣單品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作獨家款,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作熱銷,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作省荷包,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作新品主打,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作好物折扣,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作極品商品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作限時極品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作破盤好物,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作限時特賣,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作推廌強打,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作熱搜產品,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作當紅分享,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作網路書店心得分享,博客來 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作網路書店推薦

滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作推薦，滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作討論，滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作比較評比，滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作開箱文，滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作部落客

滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作那裡買，滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作價格，滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作特賣會，滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作評比，滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作部落客 推薦

天命真書15		星河戰神19		武神碎片42
盜天06		帝霸10		化龍帝仙22
誰與爭鋒28		夢幻泡影44		邪少藥王54

桃市腸病毒流行未降溫 衛生局查獲幼兒園未通報開罰1.2萬元

桃園市連續四週腸病毒健保門急診就診人次攀升，分別為1,161人次、1,221人次、1,442人次及1,575人次，已進入流行期，近期氣候雖逐漸轉冷，但腸病毒一年四季皆有可能發生，依據疾管署疫情資料顯示，近四週腸病毒門診就醫族群以5至9歲幼童為多，且以幼兒園居多，衛生局於11月25日腸病毒疫情即將進入流行期前，立即啟動幼兒園防疫措施稽查工作，截至12月26日共計稽查41家幼兒園，並查獲有1間幼托機構未依規定於發現腸病毒病童後進行通報，衛生局將依傳染病防治法裁罰1萬2千元整。

衛生局表示，本波腸病毒流行疫情經調查以輕症為主，並無重症個案發生，感染症狀主要以口腔潰瘍(佔75.1%)、發燒(68.6%)、手腳出疹或水泡(10.3%)最為常見，家中幼童如出現類似症狀應在家中充分休息及就醫，如經醫師診斷感染腸病毒，籲請家長務必將病情告知幼教托育機構，並讓病童在家休息，不要到校上課或進出公共場所，並與家中其他幼童適度隔離，以降低交叉感染的機會。衛生局也提醒，近1個月仍查獲有幼托機構未依規定於發現腸病毒病童後進行通報，請幼托機構務必落實腸病毒通報規定，以利衛生單位掌握校園疫情。

衛生局提醒家長，腸病毒社區傳播風險高，不論大人小孩務必落實正確洗手步驟，大人外出返家摟抱、餵食嬰幼童前請務必先更衣及洗手。另家中幼童若出現「高燒不退」、「嘔吐」、「肢體無力」、「睡夢中抽搐」等腸病毒重症前兆時，應迅速送往桃園市腸病毒責任醫院（林口長庚醫院、衛生福利部桃園醫院、敏盛綜合醫院、聖保祿醫院、國軍桃園總醫院）就醫，以掌握治療黃金時間，獲得妥適治療。民眾若有相關問題，可至衛生局網站(http://www.tychb.gov.tw）查詢，亦可撥打衛生局24小時防疫專線：0800-033-355。

更多新聞推薦

● 北市2019跨年晚會 信義區31日晚間7時起進行3階段交管

內容來自YAHOO新聞

倒車害擦撞! 後車墜8米涵洞

新竹一名女駕駛，因為不熟路況，在市區道路突然倒車，害得後面一台車子閃避不及，擦撞後整台車掉進旁邊正在施工八公尺深的涵洞裡，消防隊員趕到現場，破壞車門，吊掛救人。

車禍意外，新竹市經國路和公道五的路口，一對母子開著銀色轎車，疑似不熟路況，開過頭後急忙倒車，造成後面一台黑色轎車閃避不及，擦撞後整台車掉進正在施工八公尺深的涵洞內，畫面相當嚇人，警消出動吊車，將受困的男性駕駛吊起，幸好他只有手部擦傷，沒有大礙。

畫面右方一台銀色轎車，急忙倒車，車身越往馬路中央靠，直行的一台黑色轎車，根本來不急閃避，先是擦撞，接著衝撞到施工圍籬，轟隆一聲，整台車掉進深八公尺深相當於兩層樓高的涵洞內，消失在地平面上，肇事銀色轎車，陳姓女駕駛和兒子嚇得趕緊下車查看，警消人員獲報後派出吊車前往現場搶救，整台車四腳朝天躺在豎井底，救難人員只好先破壞車門，確認車主意識清楚，再用吊掛的方式，把黃姓駕駛從涵洞中慢慢吊起，撞車撞得莫名其妙，也幸好掉進豎時車頭朝上，車尾給了緩衝的力量，駕駛只有受到輕微擦傷沒有大礙，肇事的陳姓女駕駛在路口任意倒車，不只違規還差一點就鬧出人命。

【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/倒車害擦撞-後車墜8米涵洞-210000873.html

影響中國歷史的十篇美文		國語文學史
白話文學史		結緣兩地：台港文壇瑣憶

滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書店
• 博客來

7A552422E8746B05